Zajęcia grupowe
W naszym ośrodku zajęcia grupowe są prowadzone przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów, dzięki czemu wykonywane ćwiczenia są dostosowane pod każdego z uczestników. Grupy są kameralne, nawet jeśli to twój pierwszy raz na zajęciach - nie obawiaj się! Na sali panuje miła atmosfera, jesteśmy w stałym kontakcie z naszymi uczestnikami. Jeśli nagle pojawi się u Ciebie jakiś ból, poinformuj naszego prowadzącego, z chęcią Ci pomoże.
Nasze zajęcia
Zajęcia grupowe w dynamicznym odciążeniu
Idealne dla osób po urazach, przebytych operacjach, z nadwagą, z osłabieniem mięśniowym lub zmianami zwyrodnieniowymi. Dzięki odciążeniu, uczestnicy mogą swobodnie wykonywać ruchy, bez znacznego obciążania stawów i mięśni. Są to dynamiczne zajęcia w rytm muzyki.
Zdrowy kręgosłup
Kameralna grupa, gdzie przy relaksującej muzyce mocno porozciągamy nasze plecy, wzmocnimy mięśnie, o których często zapominamy oraz rozluźnimy po całym dniu pracy. Często nie zachowujemy prawidłowej postawy w ciągu dnia, co powoduje mocne bóle przeciążeniowe pleców. Przyjdź na zajęcia i pozbądź się bólu.
Aktywny senior
Stworzone specjalnie dla osób, które chcą zachować sprawność, równowagę i dobre samopoczucie w dojrzałym wieku! Nasze treningi łączą naturalne wzorce ruchowe, ćwiczenia koordynacyjne i stabilizacyjne, inspirowane nowoczesnymi metodami treningu motorycznego. To doskonały sposób na poprawę mobilności, siły i świadomości ciała, bez nadmiernego obciążenia stawów.
Akceptujemy kartę Multisport
Skorzystaj z zajęć grupowych w ramach karty Multisport.